现在生活中白癜风疾病发病率越来越高，其症状也会随着时间的推移变得更加明显，这不仅仅严重影响患者的学习，工作和生活，甚至严重还有可能会影响到患者的生命，那有哪些可以预防白癜风扩散的方法，下面来听听哈尔滨白癜风医院的医生怎么说。

　　1、日常饮食结构

　　饮食不当是诱发白癜风扩散的一个很常见的因素，白癜风患者在治疗期间需做好饮食结构的调整，合理膳食，以免饮食不当引起自身病情恶化。日常生活中防止白癜风扩散的方法有哪些?白癜风患者应对辛辣性食物忌口，比如辣椒、芥末、洋葱等，忌食鱼虾蟹等海鲜，少吃橙子等维生素C高含量的水果。不过，白癜风患者适宜吃些动物肝脏、瘦肉、乌鸡、坚果等酪氨酸及矿物质含量丰富的食物，以促进皮损部位黑色素的生成，辅助白癜风的预防。

　　2、加强锻炼

　　坚持锻炼不能能有效的预防白癜风的扩散，还能在一定的程度上帮助白癜风的预防和康复，运动的方式患者可以自己选择，但是尽量做身体能够承受的运动。

　　3、保持情绪稳定

　　情绪波动是引起扩散的一个重要因素，要培养积极的情绪，抑制白癜风的扩散。产生负面情绪时，不要独自承受，和亲人、朋友、医生或者其他患者进行交流，共同解决问题。

　　4、做好皮肤防晒措施

　　皮肤上长了白癜风后，由于发病部位黑色素的缺失，白斑对紫外线较敏感，白斑受到阳光长时间照射后，不仅会引起白斑表面明显发红，出现轻微瘙痒及灼痛感，还容易引起皮肤黑色素进一步脱失而诱发白癜风白斑扩散。所以，面部等皮肤裸露部位长白癜风的患者平时更应做好皮肤防晒措施，避免皮肤受到阳光暴晒。

　　5、避免接触酚类化合物

　　白癜风的扩散需要尽量避免接触化学物质，因为长期接触化学物质容易诱发白癜风，所以患者在平时生活中要做好一定的预防措施，尤其是面部白癜风患者，不能使用增白类化妆品。

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　　有哪些可以预防白癜风扩散的方法?温馨提示：日常生活中患者一定要促使自己生活规律起来，养成良好的作息习惯，做好相关的预防工作，这样我们才能够避免白癜风的发生，同时，在治疗上患者要到专业正规的医院，不要随意相信偏方，私自用药，避免病情加重。