白癜风的发生在我们身边并不是特别罕见，它会对患者和朋友的健康造成严重的危害。基于这个原因，所有的患者都必须及时治疗这种疾病，同时在生活中加强护理，避免接触刺激性因素导致白斑的扩散。那么白癜风的日常保健方法有哪些呢?

　　1.患者要注意皮肤的外部保护。白癜风患者的皮肤对外界环境非常敏感，尤其是紫外线的长时间刺激，会导致皮肤上出现一些不利的现象，导致红、痒等情况，还会导致白斑的扩散，总之对患者的伤害非常大。因此患者需要注意皮肤的日常防晒，使用适合自己皮肤的防晒产品，注意避免接触不良的环境因素，比如油漆厂、橡胶厂等。

　　2.白癜风患者也要注意自己的日常饮食。良好的饮食习惯可以帮助皮肤的恢复，而吃一些不利的食物会导致白斑的扩散。所以患者要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌食羊肉、海鲜等发物。多吃富含黑色素的食物，补充皮肤中的黑色素细胞，促进疾病尽快恢复。白癜风患者需要在饮食中摄入更多的微量元素，推荐患者使用铜餐具，多吃新鲜清淡的食物，多吃绿茶、猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。少吃大蒜、太酸、太辣、羊肉、虾、蟹等易发食物。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C 40毫克)、酸枣、猕猴桃、橙子等，并且避免喝各种酒，避免抽烟。

　　3.白癜风的护理应避免接触酸性化学品、化肥、农药、汽油、机油等。尤其是面部有病变的人，绝对禁止使用一些美白化妆品，因为美白化妆品含有高含量的化学物质，对白癜风的治疗是不利的。

　　温馨提示：白癜风的日常保健方法有哪些?白癜风的发生对患者和朋友的健康造成了可怕的危害，因此，我们所有人都必须及时治疗这种疾病，与此同时，为了辅助治疗，患者还需要加强护理，将科学的治疗方法和正确的护理措施结合起来，争取早日获得恢复。也请患者在治疗这种顽疾时，正确选择医院。最好的办法是选择有权威认证的专科医院。祝患者早日摆脱白斑!